廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
每個公民,每個自由平等的公民,都有要求得到國家公正對待的權利。這是人作為社會成員最基本的道德權利。這不是乞求,也不是施捨,而是國家對待公民的基本責任。人一旦意識到這項權利並努力捍衛這項權利時,國家便不能只靠暴力來統治,而必須訴諸道德理由來向公民證明其統治的正當性。──周保松
作者介紹
周保松
香港中文大學哲學系畢業,英國倫敦政治及經濟學院博士,現為香港中文大學政治與行政學系副教授。研究興趣為當代政治哲學,尤其是自由主義和社會正義理論。曾獲中文大學校長模範教學獎及通識教育模範教學獎。著有《自由人的平等政治》、《走進生命的學問》、《相遇》、《政治哲學對話錄》等。
目錄
自序:我們非如此不可 / xv
致謝 / xxvii
一 道德之於政治
1. 政治道德之必要 / 3
2. 較真的政治 / 11
3. 反思性認可與國家正當性 / 19
4. 要求正義的權利 / 29
二 自由之於幸福
5. 自由的價值 / 41
6. 消極自由的基礎 / 49
7. 選擇的重要 / 59
8. 自由與容忍 / 67
9. 重視人權 / 75
三 平等之於正義
10. 為民主辯 / 85
11. 平等的基礎 / 93
12. 論機會平等 / 101
13. 自由主義的平等觀 / 109
14. 一種公正社會的想像 / 121
四 左翼之於右翼
15. 市場、金錢與自由 / 135
16. 貧窮、自由與公正 / 145
17. 市場自由主義相信甚麼 / 155
18. 貧窮之苦 / 163
19. 「 左右為難」的喬姆斯基 / 171
五 個體之於群體
20. 自由與宗教 / 181
21. 多元文化與承認的政治 / 191
22. 自由主義與群體權利 / 197
23. 甚麼是自由主義 / 207
24. 政治哲學的旨趣 / 217
六 覺醒之於公民
25. 微博論自由 / 227
26. 論思想自由 / 251
27. 個人自主與民主實踐 / 259
28. 抗命者言 / 267
結語:自由主義左翼的理念 / 291
參考書目 / 327
索引 / 335
序
本書誕生於2014年7月。其後的9月,香港發生雨傘運動。再其後,有不少朋友告訴我,這書的蹤影常在佔領區出沒。這是意料之外的事。現在這書要出增訂版,我遂將全書通校一次,並加入新寫的幾篇文章,合成一輯,取名「覺醒之於公民」。與此同時,我也特別為增訂版寫了一篇長文〈自由主義左翼的理念〉,作為全書總結。就篇幅來說,較初版增加了近三分之一。
過去這一年,因為雨傘運動,我對政治哲學有了許多新體會。9月22日罷課第一天,我在中大新亞書院圓形廣場為各大專院校的罷課學生做了一場演講,題為「民主實踐與人的尊嚴」,三千同學出席。9月23日下午,我在添馬公園為參與「罷課不罷學」的同學做了另一場講座,題為「論自由」,結果來了上千同學。9月24日下午,我再次和二十多位中大同學回到政府總部,準備在草地講授羅爾斯的政治哲學,最後吸引了四百多位市民圍坐旁聽,直到維港華燈初上始散。在這樣的公共空間和學生及市民這樣討論政治哲學,是我從沒有過的經歷。我首次體會到,政治哲學是一種公共哲學。我同時意識到,作為哲學人,我對我的家園有新的要盡的責任。
雨傘運動期間,我最喜歡做的一件事,就是下班後,從中大坐火車轉地鐵去到金鐘,再在麥當勞買一杯咖啡,然後在干諾道中天橋靜靜坐上一兩小時,看著下面自修室的同學在燈火中靜靜溫習,聽著更遠處的「大台」隱隱傳來的演講,偶爾我也會躺下來,在地上睡一會兒。又有的時候,我會遇見多年未見的老朋友舊學生,我們會彼此問候,互相鼓勵。即使在當時,我已知道這些並非尋常。12 月11日警察清場時,我沒有過多的傷感和遺憾。種子已經種下,只要我們用心愛護,總有一天,水泥地上也會開出花。我們要有這樣的信心。
在準備增訂版的過程中,中文大學出版社的余敏聰先生給我許多協助,我要在此致以最大的謝意。我也感謝我的父母和妻子翠琪在過去一年給我的信任和支持。四歲女兒見我終日伏案工作,有時會抱怨爸爸為甚麼不多陪她。可靜,對不起。最後,我要謝謝雨傘運動中無數我認識和不認識的正直的香港人。謝謝你們。
是為序。
2015年6月1日
於香港中文大學忘食齋
詳細資料
- ISBN:9789629966782
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 372頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.86 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂版
- 出版地:香港
- 本書分類:> > >
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內容連載
上──被捕之前
我是2014年12月11日下午五時零一分,在金鐘夏愨道被香港警察正式拘捕,罪名是「非法集結」和「阻礙警務人員執行職務」,於我則是選擇公民抗命,並承受刑責。在我的人生規劃中,從來沒想過會走到這一步。而跨出這一步後,前面的人生路途將會有何影響,此刻也難以預計。但趁記憶和感受仍在,我希望將這段經歷和反思記下來,為個人做個紀錄,為歷史留點見證。
我決定響應學聯號召,在警方清場時和平靜坐直至被捕,是12月10日晚上的事。當天黃昏六時,我一個人去到金鐘,將整個佔領區好好地轉了一圈。然後在八時許,我在干諾道中高架橋的石壆上,靜靜躺了大半小時,覺得已想清楚,心裏踏實,竟然沉睡了一會。醒來,見到有個女孩蹲在馬路上,一筆一筆畫著一個叫「天下太平」的大圖案,裏面有一把一把的黃雨傘。我一時有感,也在地上拾起兩支粉筆,走到無人之處,寫下「我們沒理由悲觀,我們非如此不可」兩行字。站在天橋,看著下方燈火依然通明的自修室,以及四處留影的人群,我知道,這是最後一夜。那一夜,我沒特別做甚麼,就一個人一個帳篷一個帳篷去看,嘗試記下一張一張面容。
回到家,已是深夜,我告訴妻子我的決定。經過好幾回討論,我最後總是說,我沒法不這樣做。妻子知我心意已決,不得已地說,但願你明早起不了牀,而到你醒來時,一切已經過去。早上八時半,我起來,三歲女兒正要出門上學。我抱著她,說爸爸今晚不能回家吃飯,很對不起。我特別叮囑妻子,不要告訴女兒我的事,免得她留下陰影。最近這個月,她在電視上一見到警察,就會忍不住大叫「警察拉人」,聲音中帶著恐懼。
原標題:10家頂級博物館線上大比拼,是時候隔空PK了! 隨著海外疫情的蔓延,國際各大博物館、美術館被關停。疫情雖然暫時阻擋了我們線下觀展的腳步,但是並不能阻擋我們和藝術的距離。 大都會藝術博物館 作為世界上最大、參觀人數最多的藝術博物館之一,大都會藝術博物館分為十七個館部,館藏超過二百萬件藝術品,想一次性逛完大都會無疑是一個巨大的工程。在真正踏上遊覽之前,不妨先在線上做好功課。 打開大都會的網頁,紅黑的配色,簡潔而大氣,主菜單依次分為:訪問、展覽、事件、藝術、公教、贊助、商店幾個板塊。 ...... 筆者比較推薦「藝術」菜單下的「藝術史時間線」,其將文章、藝術作品與時間軸相配對,觀眾可以通過篩選時間、區域來了解關於藝術和全球文化背後的故事。 ...... 藝術史時間線 此外,大都會的"線上專題"還推出了「360度項目」,通過六個短片邀請大家以一種沉浸式的方式來參觀大都會博物館的藝術和建築群。 ... 360度項目 早在2017年,大都會就宣布將其館藏的37.5萬件藏品的高清圖像資源免費向公眾開放版權。這意味著,我們可以免費下載並使用這些公共領域藝術品的高清圖像,真是一個非常豐富的藝術資源庫了。 網址:https://www.metmuseum.org/ MoMA 相比於大都會的莊重,紐約現代藝術博物館(MoMA)的官網顯然要俏皮很多,明快的撞色,先鋒而時尚。網頁的主菜單也比較簡潔,共分為:計劃遊覽、當前展出、藝術和藝術家、商店四個板塊。 ...... 線上部分,筆者非常推薦「藝術和藝術家」菜單下的「語音導覽」和「藝術詞條」兩個欄目。語音導覽可以收聽專業人士對博物館藏品和展覽的語音講解,當然,需要大家有一定的英文聽力基礎。 ... 語音導覽 「藝術詞條」是以博物館的藏品為例來講述一些藝術專有名詞和藝術運動,讓學習藝術的過程不再枯燥。 ... 藝術詞條 此外,MoMA旗下的設計商店也非常值得一逛。作為「世界上最具前瞻性及最挑剔的設計商店」之一,在這裡,你可以買到關於設計的一切。 ... 設計商店 網址:https://www.moma.org/ 古根海姆博物館 古根海姆博物館是世界上最著名的私人現代藝術博物館之一,也是一家以連鎖方式經營的藝術場館。其總部設在美國紐約,於西班牙畢爾巴鄂、義大利威尼斯、阿聯阿布達比(在建中)擁有3處分館。 打開網頁,由弗蘭克·勞埃德·賴特設計的螺旋大廳首先映入眼簾,網站的配色也與建築保持了呼應,左側的三個大菜單分別是「參觀」「藝術」「參與」。 ... 古根海姆博物館的在線收藏囊括了超過625名藝術家、1700件藝術品,資料庫部分收錄了古根海姆永久收藏的大約8000件藝術品,也是一個非常豐富的藝術資源庫。 ... 藝術作品資源庫 線上更有特色的是「參與」板塊,有「視頻」「音頻」和「博客」三個欄目。「視頻」部分集中了大量在古根海姆做過展覽的藝術家採訪;音頻部分有講述博物館建築、展覽的故事,也有嘉賓對談等;「博客」更像是線上雜誌專題,對某些深度話題展開討論。 ... 視頻欄目 ... 音頻欄目 當然,由於疫情影響,博物館也將一些公教活動放到了網上,比如專為8-11歲兒童設計的課程,這些課程生動豐富,在結束後還會為小朋友舉辦一個小型展覽。 ... 線上公教 網址:https://www.guggenheim.org/ 梵蒂岡博物館 位於梵蒂岡城內的梵蒂岡博物館是世界上最偉大的博物館之一,其中的藏品是多個世紀以來羅馬天主教會收集、積累的成果。博物館雖然不大,但是囊括了無數我們耳熟能詳的名作:米開朗基羅創作的《創世紀》《最後的審判》,拉斐爾的《雅典學院》等等。 怎麼樣,打開網頁,是不是一股老大師的氣息撲面而來? ... 梵蒂岡博物館線上很酷的是它的「360度展廳計劃」,以虛擬現實的方式360度無死角帶領觀眾深入探訪26個展廳,每一個迴廊、雕刻、壁畫都纖毫畢現。 ...... 360度展廳計劃 網址:http://www.museivaticani.va/ 烏菲茲美術館 位於佛羅倫斯的烏菲茲美術館也是義大利最富盛名的藝術博物館之一,該館以收藏歐洲文藝復興時期和其他各畫派代表人物如達·文西、米開朗基羅、拉斐爾、波提切利、丁托列托、倫勃朗、魯本斯、凡·代克等作品而馳名。 烏菲茲美術館本身即為一幢文藝復興建築的傑作,整個官網也以博物館建築為主視覺,並配以高雅穩重的黑色色調。子菜單依次為:藝術作品、展覽、事件、特殊參觀、雜誌、虛擬現實、數字檔案幾個部分。 ... 通過查找藝術作品,我們可以很輕鬆地查看自己感興趣的作品和它背後的故事。 ... 烏菲茲的線上雜誌也可以幫我們很好地了解藝術文化相關的新聞和知識。 ... 線上雜誌 此外,筆者最喜歡的是線上展覽的板塊 ,其通過文字和高清圖片為大家講述藝術的不同主題,比如「我們收藏的傑作及其歷史」「圖拉真的腳步」「在天使的光芒下」「重新發現收藏中的黑人形象」等各種專題。 ...... 不同主題的線上展覽 網址:https://www.uffizi.it/ 大英博物館 說到博物館,怎麼能不提大名鼎鼎的大英博物館?它的藏品達到驚人的800多萬件,在這裡可以飽覽世界文明的發展。 大英博物館網頁以它標誌性的中央大廳作為底圖,主菜單分為:參觀、展覽事件、收藏、教育、會員、贊助幾個板塊。從縱向來看,依次是最新的展覽事件、館藏和更多關於博物館的信息。 ...... 關於博物館的線上部分,主要有:「展廳」,介紹了大英博物館的超過60個展呈空間,並且包含兩個虛擬展廳; ...... 「展廳」頁面 「館藏」,大英博物館的在線館藏資料庫也是世界上最早和最廣泛的線上博物館搜索平臺之一,可以在線搜索超過四百萬件物品; ... 在線收藏資源庫 「線上教育」,大英博物館擁有豐富的教育課程,涵蓋各個年齡段,雖然由於疫情影響,博物館終止了課程預定,但是仍然可以下載部分課程。 ... 針對不同年齡的公教 當然,早在2018年, Google 街景、 Google 線上文化中心就與大英博物館進行了一次浩大的藝術文物數位化工程。網友也可以通過 Google Arts and Culture 深入了解大英博物館近5000件館藏藝術品並近距離觀察博物館的每一個展廳。 網址:https://www.britishmuseum.org/ Tate 作為英國的另一文化地標,整個泰特(Tate)館群共有四個據點:泰特不列顛美術館、泰特利物浦美術館、泰特聖艾富思美術館以及泰特現代美術館。 打開Tate的官網,主頁首先推薦的是藝術家 Faustin Linyekula的線上表演。主菜單設置也比較簡潔,分為三個板塊:藝術&藝術家;展覽&事件;計劃你的參觀。 ... Tate 線上的內容主要集中在「藝術&藝術家」菜單下,大致分為探索收藏、遇見館藏藝術家、發揮創作力、聽、藝術詞條等幾項。 泰特現代美術館最顯著的特點就是以主題展示館藏,這樣的方式也體現在線上檢索中,你可以根據如「幸福和藝術」「亞洲和藝術」「黑人身份和藝術」等不同的主題來檢索藝術作品。 ... 緊接著,我們可以在「遇見館藏藝術家」欄目中收看藝術家的短視頻;隨後是一個更有趣味和創意性的板塊,有很多教程可以幫助我們學習如何創造性地繪畫,比如「畫一個童話故事」「如何像藝術家Bowling一樣創造出絕妙的色彩?」等等;Tate的播客主要講述藝術背後人與人之間的故事;同樣,Tate的網頁中也有藝術詞條的設置。 ... 「發揮創作力」板塊 ... 博客板塊 當然,我們也可以進一步在「計劃參觀」菜單下分別走入Tate四個不同的展館。私以為,Tate美術館的官網在交互性和細節處都做得非常到位和貼心,更多有趣的環節等著你去探索。 ... 線上展廳導覽 網址:https://www.tate.org.uk/ 羅浮宮 和大英博物館類似,羅浮宮的網頁也以其具有標誌性的玻璃大廳為底圖。主菜單分為:計劃參觀、活動&導覽、展覽&事件、館藏&羅浮宮、學習藝術幾個部分。 ... 除了擁有大型博物館的標配,一個龐大的館藏資料庫外,筆者比較推薦羅浮宮線上的主題導覽,通過不同有趣的主題講述羅浮宮館藏背後的故事,比如「羅浮宮珍寶」「理想的美」「JAY-Z和Beyoncé 在羅浮宮」等,你完全可以把它作為學習的資料或者參觀前的預習。 ... 不同的線上主題策劃 此外,「學習藝術」菜單下的「仔細觀察」欄目也十分有趣,通過交互式的設置讓觀眾放大查看藝術品的各個細節,並伴隨有相關的背景知識。 ... 「仔細觀察」介面 當然,「學習藝術」下還有很多有趣豐富的欄目,比如「藝術的元素」使用生動的視頻演示,通過比較不同時期、不同種類的藝術作品來探討一系列藝術的主題。 ... 「藝術的元素」欄目 當然,羅浮宮官網也提供虛擬展廳的參觀,通過交互的方式,可以近距離欣賞羅浮宮的輝煌收藏。 ... 網址:https://www.louvre.fr/ 奧賽博物館 提到奧賽博物館,就不得不說響噹噹的印象派:畢沙羅、梵谷、雷諾瓦、莫奈、米勒、德加……筆者只要一想到這些畫作,就會有一種春風拂面的感覺。 ... 奧賽博物館內 奧賽博物館的網站比較簡潔,只選用一張圖作為底色。網頁菜單隱藏在右上角的標識中,分為:信息、精選作品、展覽、事件、語音導覽、商店等幾項。 ...... 筆者比較推薦「精選作品」板塊,除了欣賞奧賽博物館館藏作品的高清大圖外,也可以了解作品背後的簡介和故事。 ... 「精選作品」板塊 網址:https://m.musee-orsay.fr/ 梵谷博物館 最後,以筆者非常喜愛的梵谷博物館作結。博物館的主頁選用了一幅梵谷的自畫像,配色也是梵谷標誌性的青藍色。因為正在閉館期間,主頁上寫著:「美術館也許關閉了,但是我們將文森特帶給你」,讓人有種暖暖的感覺。 ... 線上內容主要集中在「遇見文森特」板塊。我們可以通過三個方式走進梵谷:「梵谷的生活和工作」,共有16個線上主題可供閱讀;揭秘梵谷背後的故事;最後一個是館藏,在這裡不僅可以了解梵谷作品的背景資料,也有很多高清大圖可供下載,真真是梵谷控的福利了。 ... 「梵谷的生活和工作」頁面 ... 館藏介紹和下載頁面 當然,梵谷博物館之所以這麼有名,還與它成功的IP運營之道息息相關,想要了解更多梵谷博物館的生意經,也可以在線上瀏覽博物館的商業專題。 ... 商業板塊 網址:https://www.vangoghmuseum.nl/en 怎麼樣,看到這些博物館的官網和線上內容,你是不是對它們有了新的印象?其實近兩年,藝術數字化一直是行業的熱點,隨著疫情的發生,更加速了相關的探討。雖然說線上不可能替代線下觀展的交互性和體驗,但是隨著科技的發展,我們也有理由相信線上必將成為人類未來體驗文化的重要方式。 (圖片來源藝術商業及網絡)
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