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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

1.高強度間隔訓練 　　停止長跑活動或者沒有任何社會穩定的有氧運動吧。高強度間歇訓練是唯一方式能夠發展同時通過燃燒脂肪組織以及學生強身健體的方法。對於我們新手，建議連做10個深蹲、伏地挺身和跳躍，這樣為一組，然後利用休息不多於30秒，再重複。現在，停止會損傷你膝蓋的單調的跑步吧!當然，網上學習也有自己很多具有高強度間歇訓練的運動研究方法，也可以在網上挑選其中一個，然後就是堅持下去吧。 　　2.控制碳水化合物攝入量 　　分解雞蛋，堅果等食物中的脂肪並不會使你發胖!毫無疑問，最主要的原因是你吃大量的碳水化合物。嘗試碳水化合物周期，控制碳水化合物的攝入量權。一天的設置特定時間吃含有碳水化合物的食物，吃了一天。但要小心，不要出現在你的飲食中完全拒絕碳水化合物。它們是人體能量的主要來源。 　　3.睡覺時間也是可以減肥重點 　　睡眠很容易——但如果你的睡眠模式被破壞，你的新陳代謝就會被破壞。 睡眠不足只會讓你感到疲倦，當你感到疲倦時，頭腦會尋求另一件事，使你的身體感到更舒適。 別想了，吃就吃! 　　4.拒絕節食 　　節食熱潮日益普及，但它確實會讓人感到乏力。這是一個規律 - 減肥食品中節食你的新陳代謝，食物攝入量，如果你不這樣做，你的脂肪堆積也不會被打破!飢餓只會使你更弱，或者，其實，讓你更胖(因為吃多了)! 　　5.增加以及蛋白質食物攝入量 　　蛋白質不是燃燒脂肪的蛋。 但是蛋白質分解得很慢，所以它能讓你感覺不那麼餓。 保證每天至少消耗50克蛋白質.. 蛋白質也是熱的，所以它會降低你晚上吃東西的慾望。 ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j8p4k2.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010361830

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